关于营养补充品

我是上班族 所以三餐在外

营养稍嫌摄取不足

前天去产检

医生告诉我 可以开始吃补充食品+钙片

然后我就到佑全去买韵x宝锭状食品

我的天哪!

怎么会这么臭啊?难以下嚥耶

我本身是个不太会吞药的人

偏偏补充品都很大粒又臭

我吞完都要马上塞一颗糖

想到要吞到宝宝生出来 就有点想哭

我知道营养还是从天然的食物水果中摄取较好

但是又很担心不足够 我是不敢喝牛奶的人

(我的怪癖是白色的液体都不敢喝)

唉

想请问妈妈们有营养补充品是用咬的?或是比较小粒的吗?

谢谢!!